7.1 km | 00:59:29 | 08:21/km日期: 2022-11-24 12:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'48" / 07'34" / 07'30" / 07'15" / 07'12" / 07'30" / 13'27" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'27" (+06'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'57" (+02'45") | 121 / 7121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'34" | 00:15'22" |
| 3 | 07'30" | 00:22'52" |
| 4 | 07'15" | 00:30'07" |
| 5 | 07'12" | 00:37'19" |
| 6 | 07'30" | 00:44'49" |
| 7 | 13'27" | 00:58'16" |
| 7.1 | 10'00" | 00:59'29" |
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