潘瑞哲 2022/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

潘瑞哲桃園
ID 545857

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10.6 km | 01:09:45 | 06:33/km

日期: 2022-11-28 14:04 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'38" / 06'11" / 05'51" / 05'50" / 07'57" / 06'00" / 06'12" / 08'20" / 06'05" / 06'43" / 06'11" /

11月累積里程 : 401.38 km

亞瑟士 gt1000 累積 : 931.2 km

Strava 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'11"	00:12'49"
3	05'51"	00:18'40"
4	05'50"	00:24'30"
5	07'57"	00:32'27"
6	06'00"	00:38'27"
7	06'12"	00:44'39"
8	08'20"	00:52'59"
9	06'05"	00:59'04"
10	06'43"	01:05'47"
10.6	06'13"	01:09'45"

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朋友動態

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