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    柱子 彰化
    ID 4187
    146 位追隨者
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    柱子
    2.1 km | 00:13:27 | 06:31/km
    日期: 2015-10-31 17:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 66 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
    Pace: 07'09" / 06'00" / 05'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'08"  (07'08")
    		07'08" (+01'08")1000 / 1000
    2
    06'00"  (13'08")
    		06'00"1000 / 2000
    3
    00'19"  (13'27")
    		05'16" 61 / 2061
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 375.92 km Asics Hyper Speed 6 累積 : 2098.6 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    小宗, 張清波 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'09"00:07'09"
    206'00"00:13'09"
    2.105'10"00:13'28"

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