dylan Lee 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

dylan Lee 台北市
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5.0 km | 00:38:11 | 07:38/km

日期: 2015-10-31 06:40 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰舒適 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 09'59" / 07'54" / 08'04" / 05'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

09'51" (+04'47")

996 / 996

2

07'55"

(17'45")

07'57" (+02'53")

995 / 1992

3

08'12"

(25'57")

08'03" (+02'59")

1017 / 3010

4

05'10"

(31'07")

05'04"

1018 / 4029

5

07'04"

(38'11")

07'15" (+02'11")

973 / 5002

陪女王走走又跑跑

10月累積里程 : 175.22 km

dylan Y拖 01號累積 : 85.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

徐福清, Huan 和其他 21 人說推

·

520Pan(靜心湖午跑班) 祝艋舺馬破PB，加油!

2015-10-31 12:32 ·

dylan Lee Pan大，謝謝啦，盡力能順利完賽為目標。

2015-10-31 16:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	07'54"	00:17'53"
3	08'04"	00:25'57"
4	05'10"	00:31'07"
5.0	07'02"	00:38'11"

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