ypu23 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

ypu23 新北市
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3.5 km | 00:25:00 | 07:08/km

日期: 2015-10-28 16:44 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 3640 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'53" / 07'24" / 06'56" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'52" (+00'07")

1000 / 1000

140 / 103

2

07'53"

(14'46")

07'50" (+01'05")

1005 / 2005

132 / 96

3

06'44"

(21'30")

06'45"

997 / 3003

159 / 93

4

03'30"

(25'00")

07'05" (+00'20")

493 / 3497

158 / 89

10月累積里程 : 113.76 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'24"	00:14'17"
3	06'56"	00:21'13"
3.5	07'36"	00:25'00"

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