7.4 km | 00:59:53 | 08:07/km日期: 2022-11-24 19:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'33" / 08'02" / 07'54" / 08'24" / 08'15" / 08'39" / 07'56" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+01'04") | 367 / 7367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'02" | 00:15'35" |
| 3 | 07'54" | 00:23'29" |
| 4 | 08'24" | 00:31'53" |
| 5 | 08'15" | 00:40'08" |
| 6 | 08'39" | 00:48'47" |
| 7 | 07'56" | 00:56'43" |
| 7.4 | 08'37" | 00:59'53" |
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