Shuo 碩 2022/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Shuo 碩台南
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5.1 km | 00:20:12 | 03:56/km

日期: 2022-11-30 19:00 - 卡路里: 87 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 03'42" / 03'51" / 04'02" / 04'13" / 03'59" / 03'12" /

台南

Shuo 碩

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台南

Shuo 碩

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台南

Shuo 碩

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5000M正式測驗，最終成績20:08~

11月累積里程 : 180.24 km

Asics TARTHEREDGE 2 矮肥窮殘宅第二代累積 : 1151.6 km

GPX 上傳 | 1 year ago

周家吉, 台南德哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'42"	00:03'42"
2	03'51"	00:07'33"
3	04'02"	00:11'35"
4	04'13"	00:15'48"
5	03'59"	00:19'47"
5.1	03'12"	00:20'12"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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