10.1 km | 00:58:13 | 05:47/km日期: 2022-11-30 05:31 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 06'29" / 06'04" / 05'17" / 05'30" / 05'16" / 08'30" / 05'57" / 06'11" / 05'04" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'07") | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.85 km 
New Balance FuelCell PROPEl V3 累積 :
964.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'29" | 00:12'53" |
| 3 | 06'04" | 00:18'57" |
| 4 | 05'17" | 00:24'14" |
| 5 | 05'30" | 00:29'44" |
| 6 | 05'16" | 00:35'00" |
| 7 | 08'30" | 00:43'30" |
| 8 | 05'57" | 00:49'27" |
| 9 | 06'11" | 00:55'38" |
| 10 | 05'04" | 01:00'42" |
| 10.1 | 04'56" | 01:00'58" |
展開計圈分析
留言 
