10.0 km | 01:08:12 | 06:49/km日期: 2022-11-28 21:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'21" / 07'53" / 06'16" / 07'08" / 08'00" / 08'11" / 06'47" / 09'58" / 07'25" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'57" (+04'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'53" | 00:14'14" |
| 3 | 06'16" | 00:20'30" |
| 4 | 07'08" | 00:27'38" |
| 5 | 08'00" | 00:35'38" |
| 6 | 08'11" | 00:43'49" |
| 7 | 06'47" | 00:50'36" |
| 8 | 09'58" | 01:00'34" |
| 9 | 07'25" | 01:07'59" |
| 10 | 05'38" | 01:13'37" |
| 10.0 | 04'49" | 01:13'38" |
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