6.1 km | 00:53:05 | 08:38/km日期: 2022-12-02 11:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'43" / 07'06" / 05'29" / 11'01" / 08'43" / 08'21" / 41'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:25'16" (+19'47") | 2 / 3002 |
| 5 | | 09:13'27" (+07'58") | 6 / 3009 |
| 6 | | 07'01" (+01'32") | 1000 / 4009 |
| 7 | | 06'12" (+00'43") | 641 / 4650 |
| 8 | | 14:55'28" (+49'59") | 1 / 4651 |
| 9 | | 07'29" (+02'00") | 1000 / 5651 |
| 10 | | 09'45" (+04'16") | 483 / 6135 |
| 11 | | 12:03'47" (+58'18") | 1 / 6137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.96 km 
MIZUNO WAVE SKY 6 SW (2022/10) 累積 :
207.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'06" | 00:13'49" |
| 3 | 05'29" | 00:19'18" |
| 4 | 11'01" | 00:30'19" |
| 5 | 08'43" | 00:39'02" |
| 6 | 08'21" | 00:47'23" |
| 6.1 | 41'50" | 00:53'07" |
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