3.0 km | 00:21:35 | 07:10/km日期: 2022-11-30 18:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'56" / 07'11" / 07'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'13") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
3.01 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
963.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'11" | 00:14'07" |
| 3 | 07'25" | 00:21'32" |
| 3.0 | 06'32" | 00:21'35" |
ricky tseng 說推
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