6.7 km | 00:56:04 | 08:22/km日期: 2022-11-30 19:08 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 09'19" / 07'23" / 07'47" / 08'01" / 08'35" / 08'16" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'41" (+02'18") | 693 / 6693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 07'23" | 00:16'42" |
| 3 | 07'47" | 00:24'29" |
| 4 | 08'01" | 00:32'30" |
| 5 | 08'35" | 00:41'05" |
| 6 | 08'16" | 00:49'21" |
| 6.7 | 09'40" | 00:56'04" |
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