蛋蛋媽咪 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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4.0 km | 00:33:30 | 08:20/km

日期: 2022-11-20 10:01 - 地點: 百福河濱步道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 08'27" / 07'57" / 08'14" / 08'13" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'22" (+00'25")

996 / 996

2

08'03"

(16'24")

07'57"

1010 / 2006

3

08'14"

(24'38")

08'16" (+00'19")

994 / 3001

4

08'13"

(32'51")

08'10" (+00'13")

1005 / 4007

5

00'05"

(32'56")

05'12"

15 / 4023

11月累積里程 : 13.43 km

ASICS GEL-EXCITE 7-W黑色 #25.5 累積 : 492.0 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 2 years ago

Wang Jun Liu, 王錫珍和其他 4 人說推

·

handson 跑起來了

2022-11-20 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'57"	00:16'24"
3	08'14"	00:24'38"
4	08'13"	00:32'51"
4.0	03'36"	00:32'56"

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