5.4 km | 00:43:49 | 08:10/km日期: 2022-11-29 21:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'44" / 07'38" / 07'32" / 07'26" / 07'16" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'07" (+09'52") | 363 / 5363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'38" | 00:15'22" |
| 3 | 07'32" | 00:22'54" |
| 4 | 07'26" | 00:30'20" |
| 5 | 07'16" | 00:37'36" |
| 5.4 | 13'03" | 00:42'21" |
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