8.8 km | 00:49:43 | 05:38/km日期: 2022-12-03 05:55 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 06'37" / 06'03" / 05'43" / 05'36" / 05'28" / 05'26" / 05'27" / 05'12" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 811 / 8811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.52 km 
母子鱷魚 灰-01 累積 :
1193.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'03" | 00:12'40" |
| 3 | 05'43" | 00:18'23" |
| 4 | 05'36" | 00:23'59" |
| 5 | 05'28" | 00:29'27" |
| 6 | 05'26" | 00:34'53" |
| 7 | 05'27" | 00:40'20" |
| 8 | 05'12" | 00:45'32" |
| 8.8 | 05'07" | 00:49'42" |
13755.5 km | 
6185.2 km
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