8.5 km | 01:17:07 | 09:06/km日期: 2022-12-04 08:46 - 地點: 貴子坑溪自行車道 - 平均心率: 128 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'47" / 08'04" / 09'03" / 10'06" / 08'23" / 09'40" / 08'20" / 08'51" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'26" (+02'23") | 470 / 8470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
368.03 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 36 (螢光綠) 累積 :
986.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 08'04" | 00:17'51" |
| 3 | 09'03" | 00:26'54" |
| 4 | 10'06" | 00:37'00" |
| 5 | 08'23" | 00:45'23" |
| 6 | 09'40" | 00:55'03" |
| 7 | 08'20" | 01:03'23" |
| 8 | 08'51" | 01:12'14" |
| 8.5 | 10'25" | 01:17'08" |
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