5.1 km | 00:25:50 | 05:03/km日期: 2015-11-02 19:14 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'24" / 04'58" / 06'08" / 05'45" / 04'44" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.61 km PUMA Mobium Ride 累積 :
85.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'58" | 00:10'22" |
3 | 06'08" | 00:16'30" |
4 | 05'45" | 00:22'15" |
5 | 04'44" | 00:26'59" |
5.1 | 04'37" | 00:27'28" |