10.0 km | 00:53:07 | 05:18/km日期: 2022-12-07 18:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'41" / 05'29" / 05'34" / 05'44" / 05'28" / 05'29" / 05'48" / 05'12" / 05'15" / 04'24" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'29" | 00:11'10" |
| 3 | 05'34" | 00:16'44" |
| 4 | 05'44" | 00:22'28" |
| 5 | 05'28" | 00:27'56" |
| 6 | 05'29" | 00:33'25" |
| 7 | 05'48" | 00:39'13" |
| 8 | 05'12" | 00:44'25" |
| 9 | 05'15" | 00:49'40" |
| 10 | 04'24" | 00:54'04" |
| 10.0 | 03'26" | 00:54'07" |
展開計圈分析
留言 
