4.4 km | 00:30:07 | 06:49/km日期: 2022-12-07 15:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'37" / 06'21" / 08'04" / 05'46" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'11") | 699 / 699 |
| 2 | | 01:30'44" (+26'38") | 22 / 721 |
| 3 | | 04'55" (+00'49") | 609 / 1330 |
| 4 | | 01:46'02" (+41'56") | 18 / 1349 |
| 5 | | 04'34" (+00'28") | 654 / 2004 |
| 6 | | 21'19" (+17'13") | 93 / 2097 |
| 7 | | 05'01" (+00'55") | 596 / 2694 |
| 8 | | 28'39" (+24'33") | 69 / 2764 |
| 9 | | 04'06" | 729 / 3493 |
| 10 | | 26'41" (+22'35") | 74 / 3568 |
| 11 | | 04'11" (+00'05") | 717 / 4285 |
| 12 | | 15'39" (+11'33") | 127 / 4413 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 4413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'21" | 00:12'58" |
| 3 | 08'04" | 00:21'02" |
| 4 | 05'46" | 00:26'48" |
| 4.4 | 08'01" | 00:30'07" |
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