10.3 km | 00:59:46 | 05:47/km日期: 2022-12-07 17:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'08" / 04'58" / 05'23" / 07'12" / 04'42" / 04'49" / 05'30" / 06'47" / 07'10" / 07'00" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+02'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+02'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 323 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'58" | 00:10'06" |
| 3 | 05'23" | 00:15'29" |
| 4 | 07'12" | 00:22'41" |
| 5 | 04'42" | 00:27'23" |
| 6 | 04'49" | 00:32'12" |
| 7 | 05'30" | 00:37'42" |
| 8 | 06'47" | 00:44'29" |
| 9 | 07'10" | 00:51'39" |
| 10 | 07'00" | 00:58'39" |
| 10.3 | 03'27" | 00:59'46" |
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