HONG JIN-YONG 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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5.0 km | 00:31:50 | 06:19/km

日期: 2015-11-04 17:24 - 地點: 中和八二三紀念公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 4976 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'55" / 06'28" / 06'06" / 06'05" / 05'40" / 15'47" /

11月累積里程 : 75.56 km

SKECHERS GOrun GOrun 累積 : 748.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李成國, Danny(蕭遙) 和其他 11 人說推

·

習慣就好錦永兄晚安啊！運動愉快哦！

2015-11-04 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'28"	00:13'23"
3	06'06"	00:19'29"
4	06'05"	00:25'34"
5	05'40"	00:31'14"
5.0	15'39"	00:31'50"

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