5.9 km | 00:35:30 | 06:03/km日期: 2022-12-06 22:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'56" / 06'06" / 06'00" / 06'11" / 06'11" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'01") | 857 / 5857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'06" | 00:12'02" |
| 3 | 06'00" | 00:18'02" |
| 4 | 06'11" | 00:24'13" |
| 5 | 06'11" | 00:30'24" |
| 5.9 | 05'56" | 00:35'30" |
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