3.6 km | 00:22:23 | 06:17/km日期: 2015-11-04 21:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'56" / 06'22" / 06'26" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 800 / 800 |
| 2 | | 11'34" (+06'08") | 86 / 886 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 800 / 1686 |
| 4 | | 11'14" (+05'48") | 88 / 1775 |
| 5 | | 05'55" (+00'29") | 800 / 2575 |
| 6 | | 10'59" (+05'33") | 90 / 2666 |
| 7 | | 05'46" (+00'20") | 800 / 3466 |
| 8 | | 11'13" (+05'47") | 89 / 3555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.99 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE mizuno wave laser 2 累積 :
562.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'22" | 00:12'18" |
| 3 | 06'26" | 00:18'44" |
| 3.6 | 06'34" | 00:22'23" |
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