柯宏茂 2022/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏茂嘉義
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5.5 km | 00:58:35 | 10:41/km

日期: 2022-12-06 18:21 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 11'56" / 10'57" / 10'47" / 10'17" / 09'57" / 09'49" /

基本訓練

12月累積里程 : 35.51 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 18 WAVEKNIT 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	10'57"	00:22'53"
3	10'47"	00:33'40"
4	10'17"	00:43'57"
5	09'57"	00:53'54"
5.5	09'45"	00:58'37"

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