9.0 km | 00:57:52 | 06:24/km日期: 2022-12-04 05:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 06'54" / 06'15" / 06'33" / 05'59" / 06'13" / 06'16" / 06'12" / 06'10" / 07'17" / 02'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'28" | 23 / 9023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'15" | 00:13'09" |
| 3 | 06'33" | 00:19'42" |
| 4 | 05'59" | 00:25'41" |
| 5 | 06'13" | 00:31'54" |
| 6 | 06'16" | 00:38'10" |
| 7 | 06'12" | 00:44'22" |
| 8 | 06'10" | 00:50'32" |
| 9 | 07'17" | 00:57'49" |
| 9.0 | 02'47" | 00:57'53" |
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