16.8 km | 01:22:34 | 04:55/km日期: 2022-12-09 12:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'13" / 05'12" / 05'01" / 05'00" / 05'00" / 04'55" / 04'59" / 04'55" / 04'56" / 04'51" / 04'55" / 04'46" / 04'52" / 04'49" / 04'47" / 04'43" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 385.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'12" | 00:10'25" |
| 3 | 05'01" | 00:15'26" |
| 4 | 05'00" | 00:20'26" |
| 5 | 05'00" | 00:25'26" |
| 6 | 04'55" | 00:30'21" |
| 7 | 04'59" | 00:35'20" |
| 8 | 04'55" | 00:40'15" |
| 9 | 04'56" | 00:45'11" |
| 10 | 04'51" | 00:50'02" |
| 11 | 04'55" | 00:54'57" |
| 12 | 04'46" | 00:59'43" |
| 13 | 04'52" | 01:04'35" |
| 14 | 04'49" | 01:09'24" |
| 15 | 04'47" | 01:14'11" |
| 16 | 04'43" | 01:18'54" |
| 16.8 | 04'46" | 01:22'35" |
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