feng 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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6.7 km | 00:38:07 | 05:39/km

日期: 2015-11-05 18:42 - 地點: 美術館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'59" / 05'31" / 05'47" / 05'28" / 05'30" / 05'40" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'58" (+00'31")

992 / 992

2

05'34"

(11'30")

05'30" (+00'03")

1012 / 2004

3

05'42"

(17'12")

05'44" (+00'17")

992 / 2996

4

05'33"

(22'45")

05'31" (+00'04")

1004 / 4000

5

05'30"

(28'15")

05'27"

1006 / 5007

展開計圈分析

堅持---基本訓練

11月累積里程 : 336.03 km

adidas-2 型號累積 : 1261.0 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

阿歪, wjc5 和其他 7 人說推

·

蘇 feng兄.晚上好
精實的運動.很讚
一起加油嘿。

2015-11-05 21:07 ·

習慣就好晚安啊！

2015-11-05 23:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'31"	00:11'30"
3	05'47"	00:17'17"
4	05'28"	00:22'45"
5	05'30"	00:28'15"
6	05'40"	00:33'55"
6.7	05'41"	00:38'07"

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