John Chu 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

John Chu 苗栗
ID 77302

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7.1 km | 00:48:08 | 06:47/km

日期: 2015-11-04 20:06 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'08" / 07'20" / 06'52" / 06'36" / 06'36" / 06'28" / 06'28" / 07'34" /

11月累積里程 : 58.35 km

saucony GRID MAYHEM 累積 : 455.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃偉誌, 陳宗聖和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'20"	00:14'28"
3	06'52"	00:21'20"
4	06'36"	00:27'56"
5	06'36"	00:34'32"
6	06'28"	00:41'00"
7	06'28"	00:47'28"
7.1	07'32"	00:48'08"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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