5.2 km | 00:22:11 | 04:15/km日期: 2022-12-12 09:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 03'51" / 03'58" / 04'10" / 04'21" / 04'45" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+01'35") | 205 / 5205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'58" | 00:07'49" |
| 3 | 04'10" | 00:11'59" |
| 4 | 04'21" | 00:16'20" |
| 5 | 04'45" | 00:21'05" |
| 5.2 | 05'30" | 00:22'13" |
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