7.2 km | 00:58:34 | 08:08/km日期: 2022-12-12 18:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 07'58" / 08'33" / 07'47" / 07'59" / 08'22" / 08'11" / 07'59" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'33" | 00:16'31" |
| 3 | 07'47" | 00:24'18" |
| 4 | 07'59" | 00:32'17" |
| 5 | 08'22" | 00:40'39" |
| 6 | 08'11" | 00:48'50" |
| 7 | 07'59" | 00:56'49" |
| 7.2 | 07'43" | 00:58'22" |
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