7.7 km | 00:56:13 | 07:18/km日期: 2022-12-13 06:39 - 平均心率: 113 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 07'57" / 07'03" / 07'59" / 08'04" / 08'15" / 07'14" / 05'59" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 688 / 7688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'03" | 00:15'00" |
| 3 | 07'59" | 00:22'59" |
| 4 | 08'04" | 00:31'03" |
| 5 | 08'15" | 00:39'18" |
| 6 | 07'14" | 00:46'32" |
| 7 | 05'59" | 00:52'31" |
| 7.7 | 05'23" | 00:56'14" |
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