簡莛 (Ting Chien) 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

簡莛 (Ting Chien) 宜蘭
ID 32742

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簡莛 (Ting Chien)

14.6 km | 01:25:54 | 05:52/km

日期: 2015-11-01 16:55 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 816 Cal - 總步數: 14740 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'38" / 06'20" / 05'38" / 05'43" / 05'28" / 05'17" / 05'37" / 05'18" / 05'29" / 06'00" / 05'30" / 06'29" / 05'32" / 05'47" / 08'07" /

11月累積里程 : 139.88 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Lin Chen, 舞月光和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'20"	00:12'58"
3	05'38"	00:18'36"
4	05'43"	00:24'19"
5	05'28"	00:29'47"
6	05'17"	00:35'04"
7	05'37"	00:40'41"
8	05'18"	00:45'59"
9	05'29"	00:51'28"
10	06'00"	00:57'28"
11	05'30"	01:02'58"
12	06'29"	01:09'27"
13	05'32"	01:14'59"
14	05'47"	01:20'46"
14.6	08'07"	01:25'54"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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