3.1 km | 00:57:37 | 18:20/km日期: 2022-12-11 09:29 - 平均心率: 86 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 14'17" / 23'37" / 17'26" / 15'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'36" (+09'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'25" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'58" (+01'40") | 142 / 3142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'17" | 00:14'17" |
| 2 | 23'37" | 00:37'54" |
| 3 | 17'26" | 00:55'20" |
| 3.1 | 15'53" | 00:57'36" |
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