10.3 km | 01:02:51 | 06:05/km日期: 2022-12-14 16:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11460 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'53" / 05'57" / 05'55" / 05'56" / 08'14" / 05'44" / 05'46" / 05'43" / 05'51" / 05'49" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'10") | 1002 / 1002 | 183 / 92 |
| 2 | | 05'57" (+00'14") | 1001 / 2003 | 188 / 88 |
| 3 | | 05'55" (+00'12") | 1002 / 3005 | 188 / 89 |
| 4 | | 05'55" (+00'12") | 1001 / 4007 | 187 / 89 |
| 5 | | 08'15" (+02'32") | 1000 / 5008 | 147 / 81 |
| 6 | | 05'43" | 1002 / 6010 | 188 / 93 |
| 7 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 7010 | 188 / 91 |
| 8 | | 05'47" (+00'04") | 1001 / 8012 | 188 / 91 |
| 9 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 9012 | 187 / 90 |
| 10 | | 05'49" (+00'06") | 1002 / 10015 | 188 / 91 |
| 11 | | 06'07" (+00'24") | 288 / 10303 | 185 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'57" | 00:11'50" |
| 3 | 05'55" | 00:17'45" |
| 4 | 05'56" | 00:23'41" |
| 5 | 08'14" | 00:31'55" |
| 6 | 05'44" | 00:37'39" |
| 7 | 05'46" | 00:43'25" |
| 8 | 05'43" | 00:49'08" |
| 9 | 05'51" | 00:54'59" |
| 10 | 05'49" | 01:00'48" |
| 10.3 | 06'44" | 01:02'51" |
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