8.8 km | 00:59:55 | 06:50/km日期: 2022-12-09 21:15 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'55" / 06'45" / 07'04" / 07'20" / 07'01" / 06'54" / 06'27" / 06'36" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'28") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'47" (+00'22") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 07'01" (+00'36") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 07'21" (+00'56") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 07'00" (+00'35") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'46" (+00'21") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'25" | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'34" (+00'09") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 06'33" (+00'08") | 353 / 8753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.26 km 
Mizuno Wave rider23 累積 :
1118.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'45" | 00:13'40" |
| 3 | 07'04" | 00:20'44" |
| 4 | 07'20" | 00:28'04" |
| 5 | 07'01" | 00:35'05" |
| 6 | 06'54" | 00:41'59" |
| 7 | 06'27" | 00:48'26" |
| 8 | 06'36" | 00:55'02" |
| 8.8 | 06'31" | 00:59'57" |
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