5.4 km | 00:37:12 | 06:56/km日期: 2022-12-14 18:27 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 08'00" / 07'20" / 07'39" / 05'59" / 05'42" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'28") | 354 / 5354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'20" | 00:15'20" |
| 3 | 07'39" | 00:22'59" |
| 4 | 05'59" | 00:28'58" |
| 5 | 05'42" | 00:34'40" |
| 5.4 | 07'08" | 00:37'12" |
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