7.0 km | 00:41:29 | 05:55/km日期: 2022-12-16 18:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'20" / 06'10" / 06'11" / 06'01" / 05'53" / 05'50" / 05'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'50" | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'10" | 00:12'30" |
| 3 | 06'11" | 00:18'41" |
| 4 | 06'01" | 00:24'42" |
| 5 | 05'53" | 00:30'35" |
| 6 | 05'50" | 00:36'25" |
| 7 | 05'05" | 00:41'30" |
| 7.0 | 05'47" | 00:41'31" |
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