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何董好久沒來了
新竹
ID 17027
70 位追隨者
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何董好久沒來了
全馬
|
06:16:01
|
08:54/km
|
第25馬
福爾摩沙風華錄 柿紅心動馬拉松
官方成績
日期
2015-11-07
成績
06:16:01
總名次
642 / 1081
分組名次
135 / 246
平均速度
08:54/km
官方證書
何
董好久沒來了
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'04")
00:32'04" (+02'04")
01:08'12"
10 km
(01:08'12")
00:36'08" (+06'08")
15 km
(01:38'12")
00:30'00"
01:22'00" (+13'48")
20 km
(02:30'12")
00:52'00" (+22'00")
25 km
(03:24'08")
00:53'56" (+23'56")
01:49'32" (+41'20")
30 km
(04:19'44")
00:55'36" (+25'36")
35 km
(05:00'48")
00:41'04" (+11'04")
01:30'32" (+22'20")
40 km
(05:50'16")
00:49'28" (+19'28")
Finish
(06:16:01)
日期:
2015-11-07 07:01
-
總爬升:
1008 m
-
卡路里:
2013 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'29"
(06'29")
06'24" (+01'24")
1010 / 1010
2
05'28"
(11'57")
05'29" (+00'29")
996 / 2006
3
06'41"
(18'38")
06'41" (+01'41")
998 / 3005
4
06'39"
(25'17")
06'41" (+01'41")
994 / 3998
5
06'58"
(32'15")
06'55" (+01'55")
1004 / 5004
展開計圈分析
6
07'35"
(39'50")
07'37" (+02'37")
995 / 5999
7
05'32"
(45'22")
05'30" (+00'30")
1006 / 7005
8
06'12"
(51'34")
06'11" (+01'11")
1002 / 8007
9
05'58"
(57'32")
05'58" (+00'58")
999 / 9006
10
05'25"
(01:02'57")
05'25" (+00'25")
997 / 10003
11
05'04"
(01:08'01")
05'03" (+00'03")
1002 / 11006
12
05'20"
(01:13'21")
05'21" (+00'21")
994 / 12000
13
05'48"
(01:19'09")
05'49" (+00'49")
997 / 12997
14
05'33"
(01:24'42")
05'30" (+00'30")
1008 / 14004
15
05'35"
(01:30'17")
05'38" (+00'38")
990 / 14995
16
07'00"
(01:37'17")
06'58" (+01'58")
1004 / 15998
17
08'32"
(01:45'49")
08'31" (+03'31")
1000 / 17000
18
06'56"
(01:52'45")
06'56" (+01'56")
998 / 17998
19
06'04"
(01:58'49")
06'04" (+01'04")
999 / 18997
20
09'23"
(02:08'12")
11'35" (+06'35")
810 / 19807
21
02'19"
(02:10'31")
12'27" (+07'27")
186 / 19993
22
06'31"
(02:17'02")
06'31" (+01'31")
998 / 20991
23
09'11"
(02:26'13")
09'09" (+04'09")
1002 / 21993
24
07'52"
(02:34'05")
07'52" (+02'52")
1000 / 22993
25
08'13"
(02:42'18")
08'13" (+03'13")
998 / 23991
26
08'51"
(02:51'09")
08'49" (+03'49")
1002 / 24993
27
10'04"
(03:01'13")
10'05" (+05'05")
998 / 25991
28
09'51"
(03:11'04")
09'51" (+04'51")
1000 / 26991
29
08'37"
(03:19'41")
08'37" (+03'37")
1000 / 27991
30
08'38"
(03:28'19")
08'39" (+03'39")
997 / 28988
31
06'57"
(03:35'16")
06'52" (+01'52")
1010 / 29998
32
07'00"
(03:42'16")
07'02" (+02'02")
994 / 30992
33
05'01"
(03:47'17")
05'00"
1000 / 31993
34
05'44"
(03:53'01")
05'46" (+00'46")
993 / 32986
35
07'56"
(04:00'57")
07'50" (+02'50")
1012 / 33998
36
07'18"
(04:08'15")
07'21" (+02'21")
991 / 34989
37
09'01"
(04:17'16")
09'03" (+04'03")
995 / 35984
38
07'36"
(04:24'52")
07'33" (+02'33")
1004 / 36989
39
08'52"
(04:33'44")
08'52" (+03'52")
1000 / 37989
40
09'33"
(04:43'17")
09'37" (+04'37")
993 / 38982
41
07'55"
(04:51'12")
07'53" (+02'53")
1004 / 39986
42
06'45"
(04:57'57")
06'44" (+01'44")
1000 / 40987
43
08'05"
(05:06'02")
08'06" (+03'06")
997 / 41984
44
05'57"
(05:11'59")
09'43" (+04'43")
612 / 42596
新竹
何
董好久沒來了
·
留言
新竹
何
董好久沒來了
·
留言
新竹
何
董好久沒來了
·
留言
熱到快中暑 ,還好有好幾站有啤酒,喝了不少喝到終點都差點醉了
賽前宣言:
聽說要連跑三年來著
11月累積里程 :
316.72 km
GPX 上傳
| 9 years ago
曾良榮
,
Jones
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
阿建 (新竹瘋)
恭喜何董輕鬆完(玩)賽!
2015-11-08 19:18 ·
Vick(新竹瘋)
應該停下來喝到收容車來載才對,哈~恭喜玩賽!
2015-11-08 20:51 ·
范志良(新竹瘋)
有的吃有的喝有妹拍照,恭喜完賽
2015-11-08 21:12 ·
ㄚ忠
恭喜完賽!
2015-11-08 21:38 ·
Yile Chang
恭喜玩賽!
2015-11-08 22:49 ·
王全利 (新竹瘋)
恭喜何董喝米魯完賽~
2015-11-09 09:39 ·
胡正賢(新竹瘋)
恭喜何董輕鬆玩曬
2015-11-09 10:15 ·
瓊玲(新竹瘋)
恭喜玩賽!
2015-11-09 16:57 ·
王國達(新竹瘋)
恭喜happy完賽!
2015-11-09 21:58 ·
Beck Hsu
這麽好,流口水了
2015-11-09 22:22 ·
楊國良
恭喜何董輕鬆玩賽啊!!!
2015-11-09 22:34 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
05'20"
00:11'40"
3
06'40"
00:18'20"
4
06'48"
00:25'08"
5
06'56"
00:32'04"
6
07'44"
00:39'48"
7
05'32"
00:45'20"
8
06'12"
00:51'32"
9
11'16"
01:02'48"
10
05'24"
01:08'12"
11
05'00"
01:13'12"
12
05'12"
01:18'24"
13
08'12"
01:26'36"
14
05'44"
01:32'20"
15
05'52"
01:38'12"
16
06'56"
01:45'08"
17
09'52"
01:55'00"
18
07'04"
02:02'04"
19
06'28"
02:08'32"
20
21'40"
02:30'12"
21
06'36"
02:36'48"
22
17'48"
02:54'36"
23
08'40"
03:03'16"
24
09'44"
03:13'00"
25
11'08"
03:24'08"
26
15'48"
03:39'56"
27
12'28"
03:52'24"
28
09'20"
04:01'44"
29
10'48"
04:12'32"
30
07'12"
04:19'44"
31
09'44"
04:29'28"
32
05'12"
04:34'40"
33
06'08"
04:40'48"
34
09'12"
04:50'00"
35
10'48"
05:00'48"
36
10'36"
05:11'24"
37
08'32"
05:19'56"
38
11'44"
05:31'40"
39
10'32"
05:42'12"
40
08'04"
05:50'16"
41
07'52"
05:58'08"
42
08'00"
06:06'08"
42.6
18'34"
06:17'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
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