林佳玫 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

林佳玫新竹
ID 234112

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5.7 km | 00:43:31 | 07:40/km

日期: 2015-10-28 18:22 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'53" / 06'12" / 07'53" / 06'51" / 06'14" / 13'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'06"

(13'10")

06'06"

1000 / 2000

3

07'58"

(21'08")

07'58" (+01'52")

1000 / 3000

4

06'50"

(27'59")

06'50" (+00'44")

1000 / 4000

5

06'14"

(34'14")

06'14" (+00'08")

1000 / 5000

6

09'17"

(43'31")

13'47" (+07'41")

673 / 5673

10月累積里程 : 128.51 km

TCX 上傳 | 9 years ago

詹豐銘, chuntsu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'12"	00:13'05"
3	07'53"	00:20'58"
4	06'51"	00:27'49"
5	06'14"	00:34'03"
5.7	13'48"	00:43'21"

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