2.9 km | 00:34:02 | 11:40/km日期: 2015-11-03 19:56 - 平均心率: 107 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 08'04" / 10'26" / 16'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'59" (+08'55") | 914 / 2914 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.68 km Adidas Adizero Adios 2 累積 :
627.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 10'26" | 00:18'30" |
2.9 | 16'59" | 00:34'02" |