9.9 km | 01:03:00 | 06:20/km日期: 2022-12-15 18:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'37" / 05'31" / 05'27" / 05'28" / 05'35" / 06'35" / 05'44" / 05'46" / 08'45" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+03'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'08" (+03'41") | 934 / 9934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'31" | 00:11'08" |
| 3 | 05'27" | 00:16'35" |
| 4 | 05'28" | 00:22'03" |
| 5 | 05'35" | 00:27'38" |
| 6 | 06'35" | 00:34'13" |
| 7 | 05'44" | 00:39'57" |
| 8 | 05'46" | 00:45'43" |
| 9 | 08'45" | 00:54'28" |
| 9.9 | 09'08" | 01:03'00" |
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