11.9 km | 01:08:25 | 05:45/km日期: 2022-12-19 16:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 07'12" / 06'22" / 06'06" / 05'55" / 05'38" / 05'16" / 05'18" / 05'24" / 05'24" / 05'30" / 05'28" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
273.88 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
507.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'22" | 00:13'34" |
| 3 | 06'06" | 00:19'40" |
| 4 | 05'55" | 00:25'35" |
| 5 | 05'38" | 00:31'13" |
| 6 | 05'16" | 00:36'29" |
| 7 | 05'18" | 00:41'47" |
| 8 | 05'24" | 00:47'11" |
| 9 | 05'24" | 00:52'35" |
| 10 | 05'30" | 00:58'05" |
| 11 | 05'28" | 01:03'33" |
| 11.9 | 05'30" | 01:08'25" |
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