4.3 km | 00:50:19 | 11:41/km日期: 2022-12-19 21:23 - 平均心率: 83 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 11'49" / 09'01" / 09'05" / 07'04" / 43'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+04'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'49" (+36'45") | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 09'01" | 00:20'50" |
| 3 | 09'05" | 00:29'55" |
| 4 | 07'04" | 00:36'59" |
| 4.3 | 43'48" | 00:50'19" |
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