3.0 km | 00:14:08 | 04:40/km日期: 2022-12-21 17:24 - 平均心率: 170 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2576 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 93%
Pace: 05'03" / 04'38" / 04'24" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'40") | 1002 / 1002 | 180 / 109 |
| 2 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 2003 | 181 / 119 |
| 3 | | 04'23" | 1001 / 3004 | 185 / 123 |
| 4 | | 04'32" (+00'09") | 11 / 3015 | 160 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.56 km 
ASICS GEL-NIMBUS 22 LITE SHOW - US10 累積 :
815.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'38" | 00:09'41" |
| 3 | 04'24" | 00:14'05" |
| 3.0 | 03'08" | 00:14'08" |
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