Lu_Yuan_Wei 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Lu_Yuan_Wei 屏東
ID 92935

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7.7 km | 00:41:37 | 05:25/km

日期: 2015-11-06 17:15 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'47" / 05'31" / 05'13" / 05'21" / 05'29" / 05'24" / 05'26" / 05'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 55.67 km

brooks Pure Flow 3. plus 累積 : 142.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蔡頭, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'31"	00:11'18"
3	05'13"	00:16'31"
4	05'21"	00:21'52"
5	05'29"	00:27'21"
6	05'24"	00:32'45"
7	05'26"	00:38'11"
7.7	05'15"	00:41'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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