欒奇叡 2022/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

欒奇叡花蓮
ID 175672

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12.0 km | 00:52:40 | 04:22/km

日期: 2022-12-22 15:13 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 21°C - 濕度: 52%

Pace: 04'39" / 04'23" / 04'28" / 04'17" / 04'20" / 04'21" / 04'23" / 04'24" / 04'24" / 04'24" / 04'19" / 116'12" /

12月累積里程 : 434.60 km

Strava 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'23"	00:09'02"
3	04'28"	00:13'30"
4	04'17"	00:17'47"
5	04'20"	00:22'07"
6	04'21"	00:26'28"
7	04'23"	00:30'51"
8	04'24"	00:35'15"
9	04'24"	00:39'39"
10	04'24"	00:44'03"
11	04'19"	00:48'22"
12.0	04'08"	00:52'40"

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