2.0 km | 00:11:05 | 05:30/km日期: 2022-12-21 17:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 1986 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 93%
Pace: 05'38" / 05'23" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 1000 | 178 / 99 |
2 | | 05'22" | 1002 / 2003 | 179 / 103 |
3 | | 06'28" (+01'06") | 10 / 2013 | 150 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.56 km ASICS GEL-NIMBUS 22 LITE SHOW - US10 累積 :
815.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'23" | 00:11'01" |
2.0 | 04'45" | 00:11'05" |