黃志明 2022/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃志明台南
ID 506328

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3.0 km | 00:20:32 | 06:47/km

日期: 2022-12-23 18:01 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 61%

Pace: 07'07" / 06'35" / 323'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'03" (+00'38")

991 / 991

2

06'36"

(13'36")

06'36" (+00'11")

998 / 1990

3

06'28"

(20'04")

06'25"

1005 / 2996

4

00'06"

(20'10")

06'50" (+00'25")

14 / 3010

12月累積里程 : 170.83 km

Nike 小飛馬38 累積 : 1045.3 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 1 year ago

蘇神說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'35"	00:13'42"
3.0	06'23"	00:20'10"

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朋友動態

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