5.2 km | 00:30:01 | 05:46/km日期: 2022-12-23 22:29 - 平均心率: 117 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 483'54" / 05'42" / 05'52" / 17'43" / 05'44" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'06") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 483'54" | 08:03'54" |
| 2 | 05'42" | 08:09'36" |
| 3 | 05'52" | 08:15'28" |
| 4 | 17'43" | 08:33'11" |
| 5 | 05'44" | 08:38'55" |
| 5.2 | 05'49" | 08:40'05" |
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