5.2 km | 00:40:56 | 07:55/km日期: 2015-11-03 19:08 - 平均心率: 79 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 08'15" / 07'54" / 07'37" / 07'51" / 07'42" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'38") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 07'54" (+00'18") | 1008 / 2017 |
| 3 | | 07'36" | 1010 / 3027 |
| 4 | | 07'52" (+00'16") | 1003 / 4031 |
| 5 | | 07'39" (+00'03") | 1016 / 5047 |
| 6 | | 07'34" | 169 / 5216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'54" | 00:16'09" |
| 3 | 07'37" | 00:23'46" |
| 4 | 07'51" | 00:31'37" |
| 5 | 07'42" | 00:39'19" |
| 5.2 | 09'33" | 00:40'56" |
ricky tseng 說推
留言 
